Aktuelle Informationen

Pilates und Body-Workout von Christine fallen leider aus am:

Dienstag 19.3 und am Dienstag 26. 3.

 

2 neue Kurse ab April

YOGA mit „Fitnessglück Diamant“
       

Wir leben in einer immer schneller werdenden Welt, mit ständig wachsenden Anforderungen. Yoga bietet persönliche Auszeiten und ist somit ein Ausgleich, um gelassener zu werden, die Balance zwischen Körper und Geist zu finden bzw. zu festigen und zusätzlich sportlich aktiv zu sein.  Die körperlichen Übungen (Asanas) sollen dem Körper Kraft und Energie geben. Die Asanas gehen in der Hatha Flow Stunde kraftvoll im Rhythmus der Atmung ineinander über.
     Einige Beispiele, was Yoga für deinen Körper bewirkt: Reduzierung der Stresshormone, Lockerung der Faszien, Aufbau körperlicher Kraft, Verbesserung des Schlafs, Regulierung der Verdauung, Entwicklung von Glücksgefühlen, Schulung der Konzentration uvm.

1. Kurs:  ab Dienstag, den 02.04.2019 im Gymnastikraum der Schule, Waldbrunn   20.00- 21.30 Uhr; (10 Kurseinheiten)                                              

2.  KURS:   ab Donnerstag, den 04.04.2019 im Gymnastikraum der Schule, Waldbrunn  17.00-18.30 Uhr; (10 Kurseinheiten)                      

Kosten:      TTC- Mitglieder 70 €;                 Nichtmitglieder 100 €

 

Anmeldung/Fragen:Christine Demant, 017693154294                         

Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung, Getränk, Yogablock oder -kissen, rutschfeste Matte, ggf. eine Decke

Ich freue mich auf DICH, Namaste Christine    

 

Zumba® Fitness – neuer Kurs ab 04.04.2019!

Dann kommt vorbei: Jeden Donnerstag von 19 – 20 Uhr tanzen wir uns fit mit Zumba® Fitness. Zumba® Fitness ist ein vom lateinamerikanischen und internationalen Tanz inspiriertes Workout, welches grundlegende Tanzbewegungen des Salsa, Samba, Cumbia oder auch des Hip Hop‘s mit klassischen Fitnesselementen, wie zum Beispiel Aerobic, verbindet. Zumba® verspricht Spaß an Bewegung und Musik, aber auch ein intensives Workout!

Start: Donnerstag 04.04.2019. um 19 Uhr im Haselberghaus Waldbrunn.

Die Kosten für Mitglieder des TTC Waldbrunn betragen 1 € pro Stunde, für Nichtmitglieder 36 € für den Block à 12 Einheiten.

Bodyforming für Frauen UND Männer – neuer Kurs ab 04.04.2019!

Wieder fit werden/bleiben? Dann seid ihr hier richtig!

Der Kurs verbindet gezielte Kräftigung der Ganzkörpermuskulatur mit Cardio-Elementen, beispielsweise Aerobic oder Step Aerobic, und HIIT (High Intensity Training). Vielseitigkeit versprechen Hilfsmittel, wie Redondobälle, Gymsticks, Thera-Bänder, Gewichte oder Steps.

Für einen definierten und fettreduzierten Körper!

Start: Donnerstag, 04.04. 2019 von 20.15 – 21.15 Uhr im Haselberghaus

Die Kosten betragen 1 € pro Stunde für Mitglieder des TTC Waldbrunn. Nichtmitglieder zahlen 24 € für den Block à 12 Einheiten.

Infos und Anmeldung für beide Kurse:

        Walter Dörr, Tel.: 09306/8741  Luisa Beyerlein, Tel.: 0160 93005083; E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! ;

Homepage: luisabeyerlein.zumba.com

 

 

Hinweise Vorstandschaft

Bitte bei nur noch das neue Anmeldeformular für Beitrittserklärung ( s. TTC Link links) mit Aktualisierung nach der Datenschutzgrundverordnung verwenden.

Wir verweisen auch auf die Hinweise zum Datenschutz bei unserer Website

Wir haben auch einen neuen Link zur Gemeinde Waldbrunn eingerichtet und verweisen auf unser Archiv