Aktuelle Informationen

Sportprogramm

 

Pilates und Body Workout, auch für Männer- Einsteigen ist jederzeit möglich!

 

Pilates besteht aus Dehn- und Kräftigungsübungen, die sich vor allem auf die Körpermitte konzentrieren. Das systematische Ganzkörpertraining dient der Kräftigung der Muskulatur mit Schwerpunkt auf Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln. Im Mittelpunkt stehen die Präzision der Übungsausführung, der Bewegungsfluss sowie das bewusste Atmen. Bitte mitbringen: Handtuch, warme Socken;  Matten sind vorhanden.

Body Workout, als separates Fitness-Training oder gleich nach der Pilates-Übungsstunde ist ein effektives Training für den ganzen Körper. Die Muskeln werden gezielt und intensiv trainiert und die körperliche Leistungsfähigkeit steigt. Das abwechslungsreiche Training mit dem eigenen Körpergewicht, teils mit Sportgeräten definiert die Muskeln und kräftigt den gesamten Körper.

Unkostenbeitrag pro Übungsstunde: für Mitglieder 1 €, für Nichtmitglieder 3 €.

 

Vereinsausflug "Rund um die Mainschleife" am 07. Oktober 2018 ausgebucht ( Warteliste bei Walter Dörr (8741) oder Kurt Abts (8744).

 

Die diesjährige ordentliche Mitgliederversammlung mit Neuwahl der Vorstandschaft wird am 18.11. 18 Uhr im Waldbrunner Hof stattfinden .

Die offizielle  Einladung erfolgt rechtzeitig.